28 feb. RĂZBUNAREA NU ESTE SOLUȚIA PROBLEMELOR DIN CUPLU
O domnișoară aflată într-o relație de șase ani de zile, constată că în ultima perioadă, iubitul ei o neglijează, stă mai mult cu prietenii și în timp ce ea investește trup și suflet în relația lor, el depune doar 20 % de energie. Șansele ca persoana care investește mai multă energie și interes, să echilibreze energia celui care depune prea puțin efort în relație, sunt slabe.
Este nevoie de doi oameni care să se angajeze în mod egal în funcționarea relației și pentru succesul acesteia. La un moment dat, eroina noastră, decide să facă același lucru ca și partenerul ei și călcând peste felul ei de-a fi, rămâne peste noapte la o prietenă, iese cu fetele la club și încearcă să se răzbune pe prietenul ei, făcând selfie-uri peste tot pe unde trece, ca să-l enerveze.
Cu toate acestea, acțiunile ei, nu duc la niciun rezultat, singurul lucru care se întâmplă, este faptul că ea își pierde autenticitatea, își dă seama că a preluat un rol care nu este al ei, nu este felul ei de-a fi și devine pe zi ce trece mai anxioasă și mai depresivă. Răzbunarea nu este niciodată o soluție într-o relație.
Reacționând din furie sau din dorința de a face cealaltă persoană să se simtă la fel ca tine, nu vei face decât să deteriorezi relația. Este important să-i comunici în mod deschis și sincer partenerului tău ceea ce simți și trebuie să lucrați împreună, pentru a găsi o soluție care funcționează pentru amândoi.
În loc să căutați răzbunare, este important să abordați dezechilibrul din relație și să discutați cu partenerul vostru, cum puteți lucra împreună pentru a face lucrurile mai echitabile. Acest lucru poate implica stabilirea limitelor, discutarea așteptărilor și găsirea unor modalități de a vă consolida conexiunea.
În cele din urmă, o relație sănătoasă și de succes, necesită ca ambii parteneri să fie pe deplin investiți și angajați unul pentru celălalt. Dacă o persoană depune în mod constant mai mult efort decât cealaltă, poate fi necesar să reevalueze relația și să decidă dacă este cu adevărat împlinită în această relație, dar de cele mai multe ori acest dezechilibru de energie va duce mai devreme sau mai târziu, la frustrare.
Răzbunarea poate avea un impact negativ asupra unei relații, deoarece poate duce la sentimente de furie, resentimente și trădare. De asemenea, poate crea un ciclu de rănire și represalii, provocând daune suplimentare relației.
În unele cazuri, căutarea răzbunării poate duce la ruperea relației cu totul, deoarece încrederea și respectul pot fi deteriorate iremediabil.
Este important să abordăm conflictele și rănile într-o relație într-un mod constructiv și sănătos, mai degrabă decât să căutăm răzbunare. Care sunt situațiile în care unul dintre partenerii din relație vrea să se răzbune pe celălalt ?
Infidelitate:
Dacă un partener îl înșeală pe celălalt, partenerul trădat poate simți o dorință puternică de răzbunare ca o modalitate de a-I răni în schimb.
Abuzul emoțional sau fizic:
Dacă un partener este abuziv față de celălalt, victima poate dori răzbunare ca o modalitate de a-și recâștiga puterea și de a arăta abuzatorului că nu poate fi controlată.
Minciuni și înșelăciune:
Dacă un partener îl minte sau îl înșeală în mod constant pe celălalt, partenerul trădat poate căuta răzbunare pentru a trage la răspundere mincinosul pentru acțiunile sale.
Manipulare și control:
Dacă un partener este manipulator și controlează relația, celălalt partener poate dori răzbunare ca o modalitate de a se elibera de influența acestuia și de a-și afirma independența.
Trădarea financiară:
Dacă un partener folosește greșit sau manipulează finanțele comune, celălalt partener poate căuta răzbunare ca o modalitate de a recupera ceea ce a fost luat și de a recâștiga un sentiment de securitate financiară.
Când un partener trișează, poate provoca o durere imensă, furie și trădare pentru persoana care a fost trădată.
Acest lucru poate duce adesea la o dorință puternică de răzbunare ca o modalitate de a provoca aceeași durere și partenerului care a înșelat. Partenerul trădat poate simți nevoia de a-și recâștiga un sentiment de control și putere în situație, căutând răzbunare.
Acest lucru se poate manifesta în diferite moduri, cum ar fi expunerea infidelității față de alții, angajarea în propriile afaceri extraconjugale sau provocarea intenționată a unui rău sau a unei suferințe partenerului înșelător.
Cu toate acestea, căutarea răzbunării nu poate aduce în cele din urmă vindecarea sau închiderea pe care partenerul trădat o poate căuta. Poate escalada conflictul și poate prelungi durerea pentru ambele părți implicate.
Aceasta poate duce, de asemenea, la deteriorarea în continuare a relației, ceea ce face chiar mai greu pentru a repara și de a merge mai departe. În loc să caute răzbunare, poate fi mai productiv pentru partenerul trădat să se concentreze pe procesarea emoțiilor lor, căutând sprijin de la cei dragi sau terapie, și luarea deciziilor cu privire la viitorul relației pe baza a ceea ce este cel mai bine pentru propria lor bunăstare.
În cele din urmă, dorința de răzbunare este un răspuns natural la emoțiile intense care vin cu a fi înșelat, dar este important să se ia în considerare consecințele potențiale înainte de a acționa asupra acestor impulsuri.
Este important să se prioritizeze propria sănătate mentală și emoțională în urma infidelității, mai degrabă decât să se caute răzbunare. Răzbunarea este actul de a căuta pedeapsa sau răzbunarea împotriva cuiva care te-a nedreptățit într-un fel. Este adesea condusă de sentimente de furie, trădare sau dorință de dreptate.
Răzbunarea poate lua multe forme, inclusiv vătămarea fizică, sabotajul social sau manipularea emoțională. Este adesea văzută ca o urmărire negativă și distructivă, deoarece poate perpetua un ciclu de violență și rău. Răzbunarea poate avea influențe negative asupra unei persoane în multe feluri. Iată câteva efecte posibile:
Golirea emoțională:
Căutarea răzbunării poate consuma gândurile și emoțiile unei persoane, ducând la creșterea stresului, a furiei și a resentimentelor. Acest lucru poate fi epuizant din punct de vedere mental și emoțional.
Relațiile de daune:
Căutarea răzbunării poate duce adesea la deteriorarea relațiilor cu ceilalți, deoarece poate provoca conflicte, neîncredere și trădare.
