26 mart. CÂND TE FEREȘTI DE BUCHETUL MIRESII, ALEGÂND SINGURĂTATEA !
Este o nemulțumire generală atât în rândul bărbaților, cât și al femeilor, în legătură cu greutatea și complexitatea luptei lor, în procesul de găsire a unui partener potrivit pentru o relație.
Cu toate acestea, la o examinare mai atentă, devine evident că multe persoane singure, nu își asumă de fapt responsabilitatea pentru formarea și menținerea unei relații. Inevitabil ajungi la concluzia, că oricât s-ar plânge, ambele părți, asumarea și responsabilitatea sunt lucruri prea complexe și deloc ușoare, astfel că cei care sunt superficiali în sentimente, nu vor să poarte pe umeri această responsabilitate.
O problemă comună este că unii oameni au așteptări nerealiste despre cum ar trebui să fie o relație. Au o listă lungă de cerințe pentru un potențial partener și pot refuza să facă compromisuri cu privire la oricare dintre ele.
Acest lucru poate face dificil pentru ei să găsească pe cineva care îndeplinește toate criteriile lor, ceea ce duce la nemulțumire și frustrare în căutarea unui partener. În plus, este posibil ca unii oameni să nu depună efortul necesar pentru a construi o relație sănătoasă și de succes.
În loc să-și facă timp să cunoască pe cineva și să comunice eficient cu această persoană, ei se pot aștepta ca cealaltă persoană să facă eforturi în mod constant, iar ei să nu se implice deloc, astfel să nu existe reciprocitate. De cele mai multe ori în schimb, există o teamă de angajament și intimitate, și această teamă împiedică foarte mulți oameni, să formeze legături profunde cu ceilalți.
Ei pot respinge potențialii parteneri, sau pot sabota relația înainte de a avea șansa de a se dezvolta. În cele din urmă, asumarea responsabilității pentru o relație înseamnă să fii dispus să lucrezi asupra ta, să comunici eficient și să faci compromisuri pentru a construi o legătură puternică și durabilă cu o altă persoană.
Prin abordarea acestor probleme și participarea activă la procesul de formare și menținere a unei relații, fiecare persoană își poate crește șansele de a găsi un partener cu care poate construi o relație împlinita. Când vine vorba de relații, mulți oameni au așteptări nerealiste care pot duce în cele din urmă la dezamăgire și nemulțumire. Aceste așteptări nerealiste pot proveni din presiuni sociale, portretizări media, experiențe trecute sau chiar nesiguranță personală.
O așteptare nerealistă comună este convingerea că un partener ar trebui să-i îndeplinească celuilalt, toate nevoile și dorințele. Această noțiune poate pune o presiune imensă asupra relației și poate crea standarde nerealiste pentru ambii parteneri. Este important să recunoaștem că nimeni nu poate îndeplini fiecare aspect al vieții altcuiva și pe de altă parte fiecare persoană, trebuie să păstreze un spațiu propriu, personal, pentru toate acele hobby-uri, activități interese și pentru proprii prieteni, un spațiu personal, care este separat de relație.
O altă așteptare nerealistă este convingerea că relațiile ar trebui să fie întotdeauna perfecte și fără conflicte. În realitate, toate relațiile vor avea suișurile și coborâșurile lor, iar conflictele sunt o parte naturală a oricărui parteneriat. Dacă într-o relație, ambii parteneri învață să comunice eficient și să gestioneze dezacordurile într-un mod constructiv, fără să aștepte ca totul să fie perfect, înseamnă că acea relație are șanse reale să dureze în timp.
Unii oameni au așteptări nerealiste cu privire la comportamentul sau caracteristicile partenerului lor. Aceasta poate include așteptarea ca ei să schimbe anumite aspecte ale lor sau să se comporte întotdeauna într-un anumit mod. Este important să-ți accepți și să-ți iubești partenerul pentru ceea ce este, mai degrabă, decât să încerci să-l modelezi într-o persoană care nu este.
Întâi de toate, trebuie să reflectezi asupra propriilor așteptări, să stabilești dacă nu cumva sunt exagerate, apoi să-i spui partenerului tău care sunt așteptările tale față de el, în relație. Construirea unei relații puternice și sănătoase necesită efort, compromis și înțelegere, mai degrabă decât așteptarea perfecțiunii sau a unei versiuni idealizate a iubirii.
Este important să înțelegem că nimeni nu te poate iubi necondiționat. Iubirea necondiționată există doar între părinte și copilul său, în rest fiecare persoană cu care te vei întâlni dealungul vieții tale, pe undeva va avea și un interes în legătură cu tine.
O relație sănătoasa care va dura în timp, se construiește prin efortul ambelor părți implicate. Nu poate trage numai unul la căruță, pentru că acea căruță se va răsturna la un moment dat. Nu este suficient să fii pur și simplu prezent în relație; ambii parteneri, trebuie să lucreze în mod activ pentru a menține comunicarea, încrederea și înțelegerea.
O problemă comună este faptul că, după trecerea timpului, unele cupluri, nu mai depun efort în comunicare. Atunci când unul sau ambii parteneri nu reușesc să comunice sincer și deschis, pot apărea neînțelegeri, ceea ce duce la conflicte și resentimente.
Un alt aspect al construirii unei relații sănătoase este încrederea. Încrederea este construită în timp prin acțiuni și comunicări consecvente.
Înțelegerea și empatia joacă un rol-cheie într-o relație de succes. Ambii parteneri trebuie să facă un efort de a se asculta cu adevărat, de a-și valida sentimentele și de a încerca să înțeleagă de unde vine cealaltă persoană. Trebuie să aibă răbdare să-i asculte problemele și să fie prezent pentru el, când acesta are nevoie cu adevărat de prezența sa fizică, sentimentală și psihică.
Când empatia lipsește, poate duce la sentimente de invalidare și deconectare. Pentru a construi o relație sănătoasă și de succes, ambele persoane trebuie să fie dispuse să depună efortul necesar.
Fără acest efort, relația nu se poate lupta să prospere și să crească. Așteptările nerealiste în relații pot proveni dintr-o varietate de surse, cum ar fi influențele societății, experiențele trecute și nesiguranța personală.
Aceste așteptări pot acoperi o gamă largă de comportamente și caracteristici, de la aspectul fizic până la sprijinul emoțional și stabilitatea financiară. O abordare greșită într-o relație, este convingerea că partenerul tău ar trebui să te facă fericit tot timpul.
Acest lucru poate pune o mare presiune asupra relației și asupra partenerului, deoarece este pur și simplu imposibil ca o persoană să vă satisfacă toate nevoile și să vă facă fericiți 100% de timp.
În realitate, este important să ai o varietate de surse de sprijin și împlinire în viața ta, inclusiv prieteni, familie, hobby-uri și obiective personale.
O altă așteptare nerealistă este convingerea că partenerul tău ar trebui să se schimbe pentru a se potrivi cu imaginea ta ideală despre el.
Deși este firesc ca oamenii să crească și să se schimbe în timp, nu este corect sau realist să vă așteptați ca partenerul să se schimbe complet, pentru a te satisface. Este important să-ți iubești și să-ți accepți partenerul pentru ceea ce este, mai degrabă decât să încerci să-l modelezi în cineva care nu este.
Așteptările nerealiste pot apărea, de asemenea, din compararea relației cu ceilalți sau cu standardele societății despre cum ar trebui să arate o relație „perfectă. Este important să ne amintim că fiecare relație este unică și că ceea ce funcționează pentru un cuplu poate să nu funcționeze pentru altul.