02 oct. CRIZA VÂRSTEI MIJLOCII LA FEMEI
În timp ce la bărbați criza vârstei mijlocii se concentrează foarte mult în jurul virilității, potenței, forței fizice și a performanțelor sexuale, care nu mai sunt ca în tinerețe, la femei lucrurile se concentrează în jurul acelor așteptări și stereotipuri ale societății, care pun presiune asupra femeilor, pentru a se conforma anumitor standarde de frumusețe și tinerețe, ceea ce duce la sentimente de anxietate sau inadecvare, pe măsură ce îmbătrânesc.
Acest lucru ar putea fi văzut ca o formă de criză, deoarece femeile pot simți presiunea societății pentru a combate semnele vizibile de îmbătrânire sau teama că își pierd relevanța pe măsură ce îmbătrânesc.
Pe de altă parte, multe femei resping noțiunea de criză de vârstă, subliniind importanța îmbrățișării și celebrării procesului natural de îmbătrânire. Ele susțin că își pot găsi împlinirea și încrederea la orice vârstă și că percepțiile societății despre frumusețe ar trebui să fie mai incluzive și mai acceptabile.
Această perspectivă susține ideea că vârsta nu trebuie privită ca o criză, ci mai degrabă ca o oportunitate de creștere personală și acceptare de sine. Este important de reținut că experiențele în jurul vârstei pot varia semnificativ în funcție de factori precum cultura, valorile personale și circumstanțele individuale.
Unele femei pot simți un impact asemănător unei crize din cauza presiunilor societății, în timp ce altele pot să nu fie afectate deloc. Deși am crezut că, criza vârstei mijlocii la femei, coincide cu perioada în care se declanșează menopauza, în realitate cele două lucruri sunt total distincte.
Menopauza aduce schimbări hormonale semnificative în organism și cu toate că intervine aproximativ la aceeași vârstă ca și criza vârstei mijlocii, cu toate acestea reprezintă ceva, absolut distinct. În momentul în care intervine criza vârstei, femeile prezintă aspecte de comportament specifice :
1. Reevaluarea alegerilor de viață :
Exact ca și în cazul bărbaților și femeile își pun sub semnul întrebării cariera, relațiile și alegerile generale de viață. Ele ar putea simți nevoia să facă schimbări semnificative pentru a-și alinia viața cu adevăratele lor dorințe și valori.
Se poate întâmpla să înțeleagă în sfârșit că sunt într-o relație toxică și să își dorească să pună capăt, tuturor acelor decizii care le-au umbrit viața. S-ar putea, ca din acest moment să aleagă libertatea.
2. Dorința de auto-cunoaștere și auto-descoperire :
Multe femei aflate în criza vârstei de mijloc, se angajează într-o călătorie de auto-descoperire.
Ele se pot angaja în activități precum călătoriile, adoptarea de noi hobby-uri, explorarea de noi interese sau căutarea de noi experiențe, pentru a-și găsi adevăratul sine sau a descoperi pasiuni ascunse. În cadrul acestor incursiuni, se pot descoperi pe sine, pot descoperi ce talente au, pe care nu le-au exploatat până acum.
3. Schimbări ale aspectului sau stilului personal :
O criză de vârstă mijlocie poate determina unele femei să experimenteze cu aspectul lor. S-ar putea să facă schimbări drastice în garderobă, coafură, sau chiar să sufere transformări fizice, cum ar fi proceduri cosmetice, sau chiar operații estetice, pentru a-și îmbunătăți imaginea de sine.
4. Căutare de validare și atenție :
Femeile care trec printr-o criză de vârstă mijlocie pot căuta validare externă și atenție pentru a-și reafirma valoarea și dezirabilitatea. Acest lucru ar putea duce la comportamente de căutare a atenției, cum ar fi flirtul, îmbrăcămintea provocatoare sau implicarea într-un comportament riscant pentru a se simți din nou tânăra și atrăgătoare. Poate recurge, chiar la căutarea unui amant tânăr.
5. Căutarea de noi relații :
Uneori, femeile aflate în criza de mijloc pot căuta noi relații romantice pentru a umple golul pe care îl simt în cele existente. Ele pot să își dorească entuziasm, pasiune sau un sentiment de aventură care, s-ar putea să le lipsească din parteneriatele lor actuale.
6. Căutarea împlinirii personale :
Acesta este momentul de a îndeplini acele vise și aspirații pe care le-au lăsat deoparte din diverse motive, cum ar fi responsabilitățile familiale sau așteptările societale. S-ar putea să înceapă să urmărească obiective personale, cum ar fi începerea unei afaceri, urmărirea unor studii superioare sau implicarea activă în munca comunitară.
O doamnă, care în tinerețe desena foarte frumos, avea un remarcabil talent pentru pictură, a fost nevoită să renunțe la aspirațiile ei artistice, în favoarea familiei, a soțului ei și a copiilor. După ce lucrurile s-au liniștit și casa este goală, copiii au crescut sunt fiecare pe drumurile lor, acesta este momentul să își îndeplinească visele.
7. Volatilitate emoțională :
Criza de vârstă mijlocie poate provoca turbulențe emoționale și schimbări de dispoziție la femei. Ele pot experimenta emoții intense, cum ar fi tristețe, furie sau frustrare, din cauza sentimentului de blocare sau de neîmplinire.
Faptul că apar ridurile, corpul nu mai are fermitatea din tinerețe, conștiința faptului că, procesul de îmbătrânire este ireversibil, s-ar putea să ducă la depresie și schimbări mari de dispoziție.
8. Reevaluarea prieteniilor :
Unele femei aflate în criza vârstei mijlocii își pot reevalua prieteniile și relațiile, determinându-le să facă schimbări în cercul lor social. S-ar putea să caute prietenii care să se alinieze mai mult cu valorile lor în evoluție, sau să se distanțeze de relațiile toxice sau neîmplinite.
9. Atenție sporită asupra sănătății și îngrijirii de sine :
Femeile aflate în criza vârstei mijlocii, exact ca și în cazul bărbaților, își acordă adesea prioritate sănătății și bunăstării generale. Ele pot adopta noi rutine de exerciții fizice, se pot angaja într-o alimentație sănătoasă, sau pot căuta abordări holistice ale îngrijirii de sine, cum ar fi meditația, yoga sau terapia.
10. Introspecție și auto-reflecție :
Criza de mijloc poate determina femeile să se angajeze într-o introspecție profundă și autoreflecție. Ele își acordă timp pentru a reflecta asupra alegerilor lor de viață, experiențele trecute și creșterea personală, ceea ce duce la o înțelegere mai clară a valorilor, punctelor forte și scopului lor.
În timp ce menopauza și criza de vârstă la femei pot apărea în jurul aceluiași interval de vârstă, ele sunt experiențe distincte și trebuie înțelese separat. Menopauza este un proces biologic natural care are loc în mod obișnuit la femeile cu vârste cuprinse între 45 și 55 de ani.
Aceasta marchează sfârșitul anilor de reproducere ai femeii, însoțit de încetarea menstruației și de o scădere a producției de hormoni. Menopauza poate aduce simptome fizice precum bufeuri, transpirații nocturne și modificări ale funcției sexuale, precum și schimbări emoționale. Pe de altă parte, criza de vârstă, denumită uneori criza de mijloc, este un fenomen psihosocial pe care unii indivizi, inclusiv femei, îl pot experimenta la vârsta de patruzeci sau cincizeci de ani.
Se caracterizează prin sentimente de incertitudine, nemulțumire sau neliniște, adesea legate de îmbătrânire, realizări în carieră, relații și o reevaluare a obiectivelor și scopului vieții. O persoană care trece printr-o criza de vârstă ar putea să-și pună la îndoială alegerile de viață, să experimenteze anxietate sau depresie și să caute noi experiențe sau schimbări.
În timp ce cele două pot coincide temporal, sunt evenimente separate cu cauze și manifestări diferite. Singura șansă de a trece cu bine de această criză, este înțelepciunea și umorul. Trecerea timpului, îmbătrânirea sunt procese ireversibile.
