23 sept. SUNTEM NEVORBIȚI, NEREGULAȚI ȘI NEIUBIȚI !
O colegă de-a mea, îmi povestește că a pierdut ore lungi, până în noapte, cu o fostă colegă de liceu, care a emigrat în Canada, cu care nu a mai vorbit de ani de zile, într-o conversație video call, în care femeia și-a povestit viața, fără să-i lase răgaz interlocutoarei, sau vreo șansă să spună și ea ceva.
Dorința femeii să se destăinuiască, nevoia de-a vorbi cu cineva despre viața și problemele ei, a fost atât de disperată, încât aceasta nu se putea opri din vorbit. Pe lângă toate neajunsurile societății, pe lângă lipsurile de natură materială și lipsa siguranței în ce privește sănătatea și integritatea noastră corporală, ne mai confruntăm și cu neajunsuri umane, care ne influențează puternic calitatea vieții : suntem ne vorbiți, ne regulați și ne iubiți.
Foamea de-a vorbi cu cineva, de-a împărtăși din sentimentele și trăirile tale cu o ființă umană, care este suficient doar să te asculte, a devenit o dorință a fiecăruia dintre noi. Nu avem timp să ne ascultăm unii pe alții și sincer, nici nu ne prea interesează ce probleme are cel de lângă noi. Și aici vorbim, de toți cei care ne înconjoară, nu numai persoanele străine.
Aici vorbim de membri ai propriei noastre familii, oamenii cei mai apropiați nouă. Nu mai avem răbdare, disponibilitate, interes și nici dorință de-al asculta pe celălalt.
Nu mai există șuetele de demult, unde prieteni apropiați, așezați pe o bancă în parc, își răstălmăceau sentimentele, își dădeau sfaturi și disecau firul în patru, punând țara la cale. Nu mai există discuțiile cu mama, tata, sora sau fratele, despre zilele noastre cotidiene și despre cine ți-a furat penarul la școală.
Această stare în care nu mai avem posibilitatea să ne spunem cuvintele, când ele rămân nerostite, încleștate în noi, ne duce inevitabil la distanțare emoțională. Gândiți-vă puțin, când v-ați ascultat ultima oară partenerul sau partenera, atunci când a venit supărat de la serviciu și a vrut să vă povestească tot răul pătimit și i-ați răspuns că sunteți ocupată, trebuie să pregătiți cina și că o să vă povestească mâine ?
Acestea sunt în general momentele care scindează căsniciile, aceste momente în care nu i-ați oferit atenția, nu l-ați ascultat vor fi fundamentul scindărilor ulterioare. Se va găsi o colegă de serviciu care îl va asculta și îi va oferi acea atenție și interes de care are nevoie.
Dacă am fi conștienți la timp de greșelile noastre, cu siguranță că am acționa la timp. O altă boală a societății cotidiene este lipsa sexului sau lipsa sexului de calitate. Și aici, indiferent că ești într-o relație sau căsnicie, sau ești singur sau singură, tot duci lipsă de sex. Există foarte multe cupluri, care nu reușesc să comunice despre tema sexului.
Femeile în general nu știu să le spună partenerilor lor, ce își doresc în materie de sex, iar bărbații chiar dacă își exprimă doleanțele, nu întotdeauna găsesc deschidere la partenerele lor și în general nu le sunt satisfăcute dorințele. Chiar dacă suntem în secolul 21, încă nu suntem obișnuite să considerăm împlinirea sexuală o parte foarte importantă a fericirii în cuplu.
Încă ne rușinăm să ne cerem drepturile în materie de sex și considerăm că nu se cade ca o femeie să se simtă bine, când face sex. De asta nici nu suntem obișnuite să cerem partenerilor noștri ce ne-am dori să experimentăm sau ce ne face plăcere în materie de sex. Astfel există foarte multe cupluri în care atât femeia cât și bărbatul sunt nefericiți din punct de vedere al vieții sexuale.
Astfel apare înstrăinarea în cuplu. Poate că bărbatul are curajul să ceară acele favoruri sexuale pe care și le dorește din partea partenerei, dar foarte multe femei refuză să îndeplinească aceste favoruri. În această situație bărbatul ori inșeală, ori devine dependent de pornografie. Există generații întregi de bărbați care s-au obișnuit să se satisfacă singuri, să se masturbeze în fața filmelor pornografice, intrând într-un cerc vicios fără posibilitate de ieșire.
Astfel sexul normal nu le va mai face plăcere, nu se vor mai simți satisfăcuți și vor raporta femeile la imaginea aceea tunată și siliconată a actrițelor porno, cele care îi vor face să creadă că au accesibilitate la acest tip de femeie. Nimic mai fals. Pe lângă cele enumerate mai sus, factorii care contribuie la o viață sexuală precară, pot include stresul, stilul de viață ocupat sau conflictele nerezolvate din cadrul unei relațîi.
În plus, presiunile sociale și portretizările nerealiste ale intimitățîi pot crea așteptări dificil de îndeplinit, ducând la sentimente de inadecvare sau deconectare. În iureșul cotidian, foarte multe persoane pot prioritiza munca și alte angajamente față de relațiile personale, neglijandu-și intimitatea emoțională și fizică. Creșterea comunicării digitale poate înlocui uneori interacțiunile față în față, contribuind în continuare la sentimentele de deconectare.
Ascuns în spatele unui ecran care îți oferă un scut de protecție, pare mult mai ușor să comunici prin avatarul tău, fără să fii nevoit să-ți confrunți neajunsurile fizice. Suntem ne iubiți, indiferent că trăim într-o familie sau suntem singuri. Relațiile interumane nu ne oferă împlinire sufletească, nu suntem înconjurați de afectivitate și atenție. Sentimentul de a fi neiubit poate apărea atunci când oamenii simt că nevoile lor emoționale și fizice nu sunt îndeplinite.
Acest sentiment poate fi exacerbat de lipsa de comunicare și intimitate, creând un ciclu în care persoanele se retrag în continuare, ceea ce duce la creșterea sentimentelor de izolare. Este esențial să recunoaștem că dragostea și afecțiunea nu sunt exprimate numai prin mijloace fizice; sprijinul emoțional, înțelegerea și validarea sunt la fel de importante.
Pentru a combate aceste sentimente, este esențial să încurajăm comunicarea deschisă, să prioritizăm timpul de calitate petrecut împreună și să căutăm să înțelegem nevoile celuilalt. Implicarea în activități care promovează legătura emoțională, cum ar fi hobby-urile comune sau discuțiile deschise despre sentimente, poate ajuta la reconstruirea intimității.
Căutarea de ajutor profesional, cum ar fi terapia de cuplu, poate oferi, de asemenea, instrumente pentru a naviga în mod eficient aceste provocări. Abordarea sentimentelor de a fi nerostit, de a experimenta o intimitate redusă și de a te simți neiubit este într-adevăr un proces complex care necesită o abordare atentă și multifațetată, iată câteva strategii cheie de luat în considerare:
1.Comunicarea deschisă: Stabilirea unui spațiu sigur pentru dialogul deschis este esențială. Încurajați conversațiile sincere despre sentimente, nevoi și preocupări. Acest lucru poate ajuta ambele părți să înțeleagă reciproc perspectivele și să promoveze o legătură emoțională mai profundă.
2.Ascultare activă: Este important să practici ascultarea activă, în care fiecare persoană se angajează pe deplin cu ceea ce spune celălalt, fără a întrerupe sau formula un răspuns în timp ce celălalt vorbește. Acest lucru demonstrează respectul și validarea sentimentelor celuilalt.
3.Exprimarea emoțiilor: Încurajați exprimarea sentimentelor în mod deschis și vulnerabil. Împărtășirea emoțiilor poate ajuta la reducerea decalajului de intimitate și la crearea unei legături mai puternice. Este esențial să se articuleze sentimente de singurătate sau neglijență fără a pune vina, ceea ce poate duce la defensivitate.
4.Timp de calitate: Prioritizarea timpului de calitate împreună poate îmbunătăți intimitatea. Implicarea în activități comune, fie că este vorba despre un hobby, o noapte de întâlnire sau pur și simplu petrecerea timpului împreună fără distrageri, poate ajuta la reaprinderea conexiunii emoționale.
5.Apreciere și afecțiune: Exprimarea regulată a afecțiunii și a aprecierii poate contracara sentimentele de a fi neiubit. Gesturile mici, complimentele sau actele de bunătate pot avea un impact semnificativ asupra modului în care fiecare persoană se simte în relație.
6.Nevoile de înțelegere: Fiecare individ poate avea nevoi emoționale diferite. Acordarea timpului pentru a înțelege și a recunoaște aceste nevoi poate ajuta ambii parteneri să se simtă mai siguri și iubiți. Acest lucru poate implica discutarea limbilor iubirii și a modului în care fiecare persoană preferă să dea și să primească iubire.
7.Căutarea unui ajutor profesional: Dacă sentimentele de deconectare persistă, căutarea îndrumării unui terapeut sau consilier poate oferi instrumente și strategii valoroase pentru îmbunătățirea comunicării și a intimității în relație.
