
27 mai CUM NE INFLUENȚEAZĂ SOCIAL MEDIA COMUNICAREA CU OAMENII DIN JURUL NOSTRU?
Rețelele de socializare au schimbat, fără îndoială, modul în care comunicăm și interacționăm cu ceilalți. Deși ne-au oferit oportunități fără precedent de a ne conecta cu oameni din întreaga lume, au avut, de asemenea, efecte negative asupra comunicării față în față și a interacțiunilor personale.
Unul dintre principalele motive pentru această schimbare a comunicării față în față este faptul că rețelele sociale ne oferă o modalitate comodă și instantanee de a comunica cu ceilalți fără a fi nevoie de prezenţă fizică.
În loc să ne întâlnim cu prietenii sau membrii familiei în persoană, putem pur și simplu să le trimitem un mesaj sau să facem un apel telefonic printr-o platformă de rețele de socializare.

Acest lucru poate duce la o scădere a interacțiunilor semnificative, în persoană și poate face mai ușor pentru noi să evităm conversațiile incomode sau provocatoare. În plus, s-a demonstrat că rețelele de socializare reduc calitatea interacțiunilor noastre față în față.
Când petrecem o perioadă semnificativă de timp pe social media, putem deveni mai concentrați pe personajele noastre online, așa zisele avataruri ale noastre, mai bine zis imaginea pe care dorim s-o propagăm despre noi spre publicul larg și mai puțin pe relațiile noastre din viața reală.
Acest lucru poate duce la o lipsă de conexiune și înțelegere autentică în interacțiunile noastre personale, deoarece putem prioritiza menținerea prezenței noastre online în loc să construim relații puternice și semnificative cu cei din jurul nostru.
Dezvoltarea rețelelor de socializare este de asemenea, legată de o scădere a competențelor de comunicare nonverbală.
Când comunicăm în primul rând prin mesaje text, emoji și GIF-uri, putem pierde capacitatea de a interpreta și de a răspunde la indiciile nonverbale în interacțiunile față în față.
Acest lucru poate duce la neînțelegeri, la comunicări greșite și la o capacitate scăzută de a forma legături profunde, emoționale cu ceilalți.
Se întâmplă foarte des, datorită mesajelor text, să apară neînțelegeri, apoi certuri și conflicte, pentru că în timp ce comunici prin textul scris, nu se aude tonalitatea vocii tale, nu se aud inflexiunile, nu iți dai seama dacă celălalt glumește sau vorbește serios.
Petrecerea timpului pe social media poate duce la un fenomen cunoscut sub numele de „dependență de social media”, prin care devenim prea preocupați de prezența și interacțiunile noastre online.
Acest lucru poate duce la o schimbare a concentrării noastre, departe de relațiile din viața reală, deoarece petrecem mai mult timp conectându-ne cu ceilalți, mai degrabă decât să ne angajăm în interacțiuni față în față.
Un motiv pentru această schimbare în centrul atenției este faptul că platformele de social media sunt concepute pentru a ne crea dependență, cu notificări constante și actualizări care mențin utilizatorii conectați pentru mai mult timp.
Ca urmare, putem petrece mai mult timp interacționând cu comunitățile noastre online și mai puțin timp promovând relațiile din viața noastră offline.
În plus, social media permite persoanelor să prezinte lumii o imagine asupa propriei persoane creată atent, ceea ce poate duce la un sentiment de validare și aprobare din partea altora.

Acest lucru poate crea o buclă de feedback în care oamenii caută mai multă validare de la personajele lor online, mai degrabă decât să caute conexiuni autentice în viața reală.
Cercetările au arătat că utilizarea excesivă a rețelelor de socializare poate duce la sentimente de singurătate, anxietate și depresie, deoarece persoanele implicate prea mult în mediul online, se pot lupta cu menținerea relațiilor în afara domeniului digital.
Este important să găsim un echilibru între viața noastră online și cea offline pentru a menține relații sănătoase și împlinite cu ceilalți.
Utilizarea excesivă a rețelelor de socializare a devenit o preocupare din ce în ce mai mare în epoca digitală de astăzi, mulți oameni petrecând ore întregi navigând prin feedback-urile lor, verificând în mod constant notificările și comparând viața lor cu alții.
În timp ce social media poate fi o modalitate excelentă de a vă conecta cu prietenii, familia și colegii, poate avea și efecte negative asupra sănătății noastre mintale dacă nu este utilizată cu moderație.

Utilizarea prelungită a rețelelor de socializare poate duce la sentimente de singurătate, deoarece există tendința de-a petrece mai mult timp cu alții în mediul online, mai degrabă decât să construiești conexiuni reale, care necesită mai mult efort și sunt mai complicate.
Acest lucru poate crea un sentiment de izolare și deconectare de la cei din jurul nostru, deoarece ne este dificil să menținem relații semnificative în afara domeniului digital.
Luând măsuri pentru a limita utilizarea rețelelor sociale și pentru a ne concentra pe construirea de conexiuni autentice cu ceilalți, ne putem îmbunătăți bunăstarea generală și sănătatea mintală.
Este important să ne amintim că social media este doar un aspect al vieții noastre și nu ar trebui să fie un substitut pentru interacțiunile și relațiile din viața reală. Găsirea unui echilibru sănătos între viața noastră online și cea offline este esențială pentru menținerea unor conexiuni pozitive cu cei din jurul nostru.